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Experiência guiada é uma breve história, narrada em primeira pessoa.
Existem mais de vinte experiências guiadas, e cada uma trata de um assunto diferente, mas todas elas têm a mesma estrutura básica, ou seja:
Uma ambientação, o surgimento de um problema ou tensão, o desenlace da dificuldade, e
uma saída com final feliz.
A idéia é que cada pessoa acompanhe “mentalmente” a historinha, colocando nela seus próprios conteúdos.
Por exemplo, em uma determinada experiência guiada vemos que “_Aparece perto de mim aquele animal que sempre me provocou a inconfundível sensação de nojo e terror”.
Ora, para cada um aparecerá um animal diferente, por isso dizemos que cada um vai “construindo” sua própria experiência.
Ao conseguir a resolução dos problemas na experiência guiada, a pessoa experimentará um alívio das tensões e a resolução de ditos problemas na “vida real”.
Assim muitas pessoas têm conseguido reconciliar-se com outras, superar temores, compreender injustiças etc ao fazer uma experiência guiada.
É recomendável fazer uma experiência de cada vez, ou seja, terminada a experiência, desligar o cd player e refletir um pouco sobre as imagens que apareceram. Depois de alguns minutos, fazer uma outra experiência.
Também é recomendável ouvir as experiências sentado e de olhos fechados.
A seguir, comentaremos um pouco sobre o conteúdo das experiências guiadas contidas nesse C.D.
A repetição - download MP3 (6,0 Mb)
Esta experiência tenta nos mostrar as principais “repetições” que temos na vida.
Aquela sensação de que “isso sempre me acontece...”
Perceber para onde vai a vida se essas coisas continuarem a se repetir.
Intencionar com decisão uma nova atitude, uma nova resposta.
A viagem - download MP3 (6,3 Mb)
Essa experiência nos leva a imagens do “espaço sideral”, para aí tentar um contato com forças e energias benéficas.
A idéia é levar esse bem estar conseguido na experiência para o dia-a-dia.
O festival - download MP3 (7,4 Mb)
Essa experiência procura nos colocar em contato com uma nova percepção, uma nova forma de ver o mundo, as coisas, e as pessoas.
A experiência tem um “ar” psicodélico para facilitar esse novo olhar.
A agonia - download MP3 (7,4 Mb)
O principal objetivo desta experiência é uma profunda reconciliação com todo o passado.
Por ser muito abrangente e tratar de assuntos densos, é recomendável repetir a experiência durante alguns dias, até conseguir os resultados desejados.
A morte - download MP3 (9,5 Mb)
Esta experiência tenta nos colocar em contato com “algo” mais interno e profundo, uma nova percepção de si mesmo e de questões como vida e morte.
Relaxamento Fís. Externo - download MP3 (3,8 Mb)
Único arquivo que não é uma experiência guiada. Esta é a primeira lição do sistema de relaxamento do livro "Autoliberação" de Luis Ammann.
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